Luft i magen rapar 7 livsmedel att undvika om din mage krånglar

Source: https://mameassetsprod.blob.core.windows.net/editorial/2012/08/kolik-barn-kolikmassage.jpg

Vad säger gaser i magen om din hälsa? - Steg för Hälsa Vattenmelon innehåller mycket rapar, vilket inte alla kan smälta. Sötningsmedel som sorbitol och xylitol finns ofta i uggummi och kan göra magen uppblåst. Här förklarar vi vad du absolut ska skippa — och hur du kan göra dina magen "snällare". Nej, det är inte enbart vid mens och pms som magen svullnar magen och beter rapar allmänt konstigt. Tyvärr kan magbesvär som gasbildning och diarré uppkomma även efter en härlig måltid. För att lindra obehagen på studs kan man dricka vatten, träna eller lägga sig och vila på mage, råder den amerikanska luft Julia Greer enligt tidningen Prevention. Men om problemen är återkommande bör man snarare se över sin kost generellt. Till luft börja med bör man utesluta eller skära ner på så kallad "Fodmap"-mat. cargo jeans dam

4 5 6 7 8 9 10 11 12